青岛热河路皮肤病医院预防脱发

时间:2017-08-31 15:42:47

来源:青岛皮肤病研究院   电话:0532-86131010

  青岛热河路皮肤病医院预防脱发?随着年龄的增长,还有个人压力的增大,越来越多的朋友脱发现象也越来越明显,这就要求我们在生活中要注意预防,防止脱发病情继续发生。下面青岛皮肤病研究院专家教你预防脱发

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  青岛热河路皮肤病医院预防脱发?

  缓解压力-精神压力是造成脱发的重要的原因之一。所以说一定不能让压力积聚。多笑笑,莫烦恼。每天要安排一些休息时间,参加适当的体育锻炼,如下棋、打球、做太极拳,也要听听轻音乐,与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情,也不能万事如意,所以要坦坦无忧愁,提倡“吃亏是福”,切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情,养花、钓鱼……都可帮助人们缓解压力,消除烦恼。同时要保证充足的睡眠,睡前要使用热水烫脚,力求每天睡眠不少于8小时,这样不仅精力充沛,而且也有利于头发的养护。

  保证皮肤干净-头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保证皮肤干净。要选用契合自身的洗头水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是生理现象,不必介意。每天自然脱落的头发大约70~100根。

  掌握头皮按摩-头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命。事实证明,坚持每日进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。

  进行头皮按摩的步骤为:

  ——轻柔地上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处

  ——轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位)

  ——均匀地按摩后脑的枕部。

  按摩前,将手洗净,动作要轻柔,上述3个部位都要按摩到位,而且贵在长久坚持。

  青岛热河路皮肤病医院预防脱发?以上就是青岛皮肤病研究院专家介绍的有关于脱发的情况,如果您还有更多的问题,可以在线咨询专家,或者拨打咨询预约热线:0532-86131010 为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:860393899

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